“甲亢哥”直呼舒畅 本来中医摄生藏着这么多门路
长沙晚报全媒体记者 徐媛
近来，美国网红“甲亢哥”敞开我国之旅，在成都领会了针灸与按摩的美妙成效。4月7日，他打卡岳麓山、太平街等长沙闻名景点后，现身颐而康海信广场店。连日旅途奔走，他挑选经过按摩按摩，沉溺式体会一场中医“摄生局”。
中医调度终究奇特在哪，能起到怎样的成效？湖南中医药大学榜首隶属医院治未病中心主任李晓屏对此进行了专业解读。
巧用足底按摩为健康加分
“先舒舒畅服泡个脚，再按揉肩颈，最终进行足部按摩。一套流程完毕，感觉满血复生，第二天又能生机满满地在长沙逛吃。”近年来，这份身心放松的惬意，成为很多游客对长沙中医调度技能鲜活的点评。
7日在颐而康，保健按摩师运用搓、按、摸等专业办法，为 “甲亢哥”进行了足底按摩。
“足底按摩，便是运用相应的办法影响足部反射区，以此调度人体各部分的机能，获得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为‘足部反射区健康法’。”李晓屏介绍，中医学以为，双脚是运转气血、联络脏腑、交流表里、贯穿上下经络的重要开始部位。许多通往全身遍地的穴道大都交会足部，双足散布有穴道60个，占全身穴道的非常之一。足部与全身各脏腑关系密切，还可以反映相应脏腑器官的生理、病理信息。
以脚心的 “涌泉穴” 为例，按摩这一穴道可以起到强身健体的成效。涌泉穴是反射医学中肾脏在脚部的 “反射区”。中医素有 “肾为先天之本” 的说法，常常按搓涌泉穴，不仅能补精强肾、健体消疾，还能对其他脏腑器官起到必定的保健效果。李晓屏提示，日常日子中，我们无妨常常搓脚底涌泉穴，进行自我保健。一起，用右手手掌搓左脚的脚底，右手掌心的劳宫穴与左脚脚底的涌泉穴搓热后，可起到交通心肾的效果，有用缓解失眠症状。
在足内侧，有一处然谷穴，这是我国古代典籍记载最早的可医治糖尿病的穴道。寻觅然谷穴时，要先找到足内踝尖，在其前下方可摸到一块拱起的骨头，粗隆下方即为然谷穴。以拇指点按10秒钟，接着揉5至6分钟，直至穴道及周围产生显着的酸胀感，便能辅佐下降血糖。
当足部触碰到硬块且伴有痛苦感时，可运用多种按摩办法进行影响，促进结节逐步减轻或消除，康复经络疏通。此外，日常日子中可用手指接触双脚各个部位，若摸到皮下组织存在结节、硬块或水泡样感觉，且伴有痛感，标明该部位对应的内脏器官或许产生病变或功用反常，应及时就医。
中医按摩怎么助力打工人“满血复生”
此次，“甲亢哥”也体会了一把中医肩颈按摩带来的惬意。按摩完毕后，他浑身轻松，直呼“舒畅”。
在快节奏的现代日子中，比起在餐厅大快朵颐，越来越多的人挑选约上三五老友，一起前往按摩店放松身心。伴随着此伏彼起的“啊”声，疲乏被一点点遣散，积累起第二天奋斗的能量。
“这是因为，肩颈穴道按摩经过轻柔抚摸、点穴按压、三指拿捏、揉捏及敲打等办法，可以有用缓解肩颈痛苦、生硬，促进血液循环。”李晓屏介绍，在进行肩颈按摩时，保健按摩师一般会用点穴按压法找到肩井穴、风池穴等要害穴道，再用拇指或中指指腹进行点按，然后疏通经络，缓解部分痛苦。
在“甲亢哥”承受肩颈按摩的一起，他的双脚还泡在中医药足浴之中，进一步协助他消除疲乏。李晓屏表明，早在数千年前，中医就非常重视对双足的训练与保养，常运用足部泡脚按摩来防备和医治疾病。中药足浴疗法作为中医熏洗疗法的一种，凭借药物温热的气液，效果于肌腠穴道及周身，并被吸收后循行于经络血脉，由外至内发挥效应。
足浴看似与一般洗脚类似，但实际上大有不同。足浴时参加生姜、桂皮、艾叶、红花等中药，能起到祛寒、活血、通脉的效果；选用冷热水替换浴足的方法，对医治头痛、失眠、心绞痛、鼻炎、支气管炎、足扭痛等，也能起到杰出效果。
解锁足浴和按摩按摩的正确姿态
足浴和按摩按摩已然成为不少市民宠爱的休闲方法。但是，在享用中医摄生调度带来的舒适与健康时，把握科学办法至关重要，防止因不妥操作危害身体健康。
从中医按摩学的专业视角来看，现在，长期伏案作业的年轻人遍及面对肩颈问题的困扰。当颈部经脉严峻阻塞，血液流转受阻时，若轻率继续按压颈动脉窦，促进血液流速加快，极有或许导致脖子内阻塞的血块掉落。因而，血栓患者，特别是静脉血栓患者应防止简单承受按摩。因为按摩或许导致血栓移动，一旦血栓进入肺部、大脑等要害部位，将非常风险。此外，糖尿病患者因为简单呈现血管和神经方面的并发症，且皮肤破损后康复速度较慢，在承受按摩时，需避开力度较大的冲击式办法。
中药足浴疗法相同并非适用于所有人，且在时刻挑选上也有考究：处于过饱或过饿状况时，都不适合泡脚。患有严峻心脏病、低血压的人群泡脚时，需警觉因身体不适导致昏厥。糖尿病患者对泡脚水温的操控尤为要害，过高的水温或许在毫无发觉的情况下形成烫坏。脚气患者在泡脚进程中，要分外留意防止感染。若脚气症状严峻，现已呈现水疱，则不宜用热水泡脚。关于老年人而言，泡脚时刻不宜过长，每天临睡前泡脚20分钟较为适合。
值得留意的是，春季阳气升发是一个逐步加强的进程，这段时刻足浴或泡浴的水温要温而不灼，才干既起到滋长肝阳的效果，又可防止人为地过早、过度开泄，对身体形成不良影响。
此外，泡脚还需留意几个关键：泡脚时，全身血液会加快向下半身循环，因而泡完后最好平躺几分钟，这有利于血液回流至心脏，有用防备低血压与晕厥症状的产生；泡完脚后应及时擦干双脚，双脚在热水浸泡后，足部毛细血管处于扩张状况，若不及时擦干，风寒之邪极易浑水摸鱼，引发伤风；别的，泡脚后适量饮用一杯温水，能助力身体将剩下的废物杂质排出体外，到达排毒养颜的成效。
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修改｜李勤 杨轩
36氪独家得悉，小鹏轿车自研的AI智驾芯片将于本年二季度正式量产上市，首发搭载于小鹏的全新车型。
小鹏的AI智驾芯片命名为“图灵”，小鹏从2020年投入人力研制，于上一年8月流片成功。
据36氪此前报导，这是一颗针对AI需求、端到端大模型等规划的芯片，AI算力挨近3颗干流智驾芯片的水平，“大约700Tops，与英伟达最新的AI芯片Thor 挨近”。
小鹏的计划是，将该芯片不只用在轿车，未来还将搭载在AI机器人和飞翔轿车上。
有内部人士告知36氪，据小鹏轿车高层泄漏，这颗芯片集成了2个小鹏自研的神经网络处理大脑，并面向神经网络做了特定架构处理。一起，该芯片比通用车规高算力芯片利用率提高20%，“最高能处理30B（Billion，即300亿）参数的大模型。”
300亿的模型参数支撑算得上惊人。作为比照，当下抱负轿车的VLM（视觉-言语模型）参数量约为22亿。但模型参数量越大，也往往伴跟着模型推理的较高推迟问题。怎么处理时延问题，小鹏轿车没有发表。
「英伟达大算力芯片缺位，蔚小理直追」
在职业“端到端”浪潮下，车企们的智能驾驭进化，也开端依靠大模型、海量数据和巨量云端算力。这也催生了职业关于大算力AI芯片的需求。
英伟达最新一代车载AI芯片Thor，原本是全职业的希望。这是一款专门为端到端、AI大模型等技能基座规划的芯片硬件渠道。开端的算力规划达2000 Tops，原计划于2024年中量产。
但36氪从职业中了解，英伟达Thor的量产遇到了应战，现在向市场供应的基本是750Tops版别，“硬件、软件都还有缺点。”有轿车职业人士向36氪表明。
该职业人士表明，乃至现在英伟达现已不许诺算力了，“或许实践上车实践和发布的数字会有很大不同。”
而此前宣告选用Thor芯片的车企，如比亚迪、极氪、抱负、小鹏等，或许都会遭到必定影响。在当下竞赛如此剧烈的轿车市场，由于芯片产品的节奏不顺而延迟新车发布，车企很或许会错失一些要害的产品占领市场时刻窗口。
某种程度上，自研芯片可以帮车企争夺多一些进度条筹码。
小鹏、蔚来、抱负三家准备芯片自研4年多，现在在连续成果：蔚来5nm的自动驾驭芯片“神玑NX9031”，现在现已跟着蔚来78.8万元的豪车ET9交给而进入量产状况；
据36氪轿车了解，抱负自研的智驾芯片也挨近流片状况。假如芯片节奏顺畅，抱负也或许向自研芯片歪斜更多车辆资源。
而小鹏的智驾芯片，也将于二季度迎来量产上车时刻。到时，合作全新车型露脸，小鹏的智驾芯片也能敏捷在市场上得到验证。
「小鹏自研芯片、推基座模型，从头拼抢“智驾一哥”」
“智驾”曾一度是小鹏轿车的专属标签。但近两年，华为、抱负、比亚迪等，都在拼抢这一智驾科技标签与榜首队伍的风头。
而小鹏经过自研芯片，不只希望带来更高效的智能驾驭软硬件一体作用，也想从头把握智驾技能进化的主动权。
特斯拉是智能驾驭软硬件一体的开山祖师。特斯拉从2021年开端重写智驾软件底层架构，从BEV（鸟瞰图）、OCC（占用网络）、端到端模型等，特斯拉给国内智驾同行带来了许多启示。
依据最新进展，特斯拉的焕新车型现已搭载了最新的AI4硬件，根据端到端技能道路的自动驾驭软件功用包FSD也落地我国。不少职业人士以为FSD抢先职业半代至一代。
但2021年后，特斯拉没再细心详细公开过，“端到端”计划完成的软硬件技能细节。我国的智驾学徒们也在测验自己的途径。
交融多模态大模型的智驾，是国内玩家们找到的下一个方向。
典型的事例是，抱负轿车上一年凭仗“端到端模型+VLM（视觉-言语模型）”量产计划，挤入了智驾榜首队伍水平。
抱负的计划结合了快考虑和慢考虑，其间“端到端”模型用来应对95%的场景问题，而VLM模型对杂乱交通环境具有更强的了解才能，可以给端到端供给相关驾驭主张。
近期，抱负轿车还将更急进地将两个模型结合，升级到VLA（即视觉-言语-动作模型）多模态大模型。这种模型范式，最早于2023年7月由谷歌 DeepMind推出，用户机器人范畴，随后向智能驾驭职业分散。
小鹏的智驾软件也执政，VLA多模态模型直接操控车辆硬件的方向进化。
上一年5月20日，小鹏推出了端到端智驾大模型。比起传统的根据规矩的智驾计划，端到端模型由AI驱动，进一步完成了信息的无损传递。
不过在今天4月14日技能共享会上，小鹏轿车自动驾驭负责人李力耘表明，“假如只局限于车端的算力，那模型巨细受限，能消化的数据也是有限的。只要逾越车端芯片算力约束，用更大模型，更海量的数据，才干完成车端的智能。”
但不同于同行在车端直接落地VLA模型，小鹏的方法是，先在云端练习出一个超大模型基座，然后经过常识蒸馏小模型的方法，将模型智驾才能保留到车端。“这可以突破车端稀疏AI算力带来的模型上限。”
4月14日技能共享会上，小鹏正式提出了“国际基座模型”的概念，李力耘称内部正在开发一个720亿参数的超大规划自动驾驭大模型。
据他介绍，这个国际基座模型具有链式推理才能（CoT），在充沛了解实际国际的根底上，可以像人类相同进行杂乱的常识推理，并将推理成果转化为举动，例如输出方向盘、刹车等操控信号，完成和物理国际的交互。
“终究完成多模态大模型操控车辆的作用。”李力耘向36氪表明。
据李力耘共享，曩昔一年，小鹏的研制团队先后开发了2B、7B、72B尺度的基座模型，现在现已着手推动72B超大规划参数国际基座模型的研制，参数量是干流 VLA 模型的35 倍左右。
小鹏还称，现在智驾练习数据量到达了2000万clips，年末会到达2亿clips。
小鹏国际基座模型负责人刘博士称，不久前，小鹏轿车现已将“基座大模型控车”的理论变为实际，在后装算力的车端上用小尺度基座模型完成了控车。不过小鹏也表明，这还是十分前期的实车测验，但基座模型现已展现出令人惊喜的根底驾车技能。
为了研制基模，小鹏轿车还表明，现在现已建成了国内轿车职业首个万卡智算集群，具有10 EFLOPS的算力，集群运转功率终年保持在90%以上。
小鹏信任，自动驾驭范畴的Scaling Law（规划规律）依然收效。“参数规划越大，模型的才能越强。相同的模型巨细，练习数据量越大，模型的才能也会越强。”
小鹏轿车的方针是，在本年下半年希望L3自动驾驭进入商业化初期，2026年探究L4级自动驾驭。
当下，智驾愈发向AI挨近，在AI软硬件投入之外，还检测着着车企的AI人才密度。例如，小鹏推动基座模型的正是北美团队；小米雷军也从英国智驾公司Wayve挖来技能大牛陈龙霸占VLA模型。
这是一场全方位的竞技，资金、硬件、软件、人才，智驾玩家的速度差也将从这儿表现。
小鹏智驾芯片二季度量产上车，最高支撑300亿大模型参数｜36氪独家
文｜李安琪修改｜李勤 杨轩36氪独家得悉，小鹏轿车自研的AI智驾芯片将于本年二季度正式量产上市，首发搭载于小鹏的全新车型。小鹏的AI智驾芯片命名为“图灵”，小鹏从2020年投入人力研制，于上一年8月流...
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茅台酒心巧克力上市后遭爆炒
茅台有多焦虑，就有多想接近年青人。
茅台酒心巧克力日前上市，随即被爆炒。官方定价39元/盒的2颗装（20g）减糖巧克力，在京东单个商铺的价格到达64元/盒，涨幅64%，拼多多部分商家则报价98元/盒，涨幅151%。在官方途径，茅台酒心巧克力现在仍难买到。这连续了此前“酱香拿铁”的火爆，上市首日，这款大热产品卖出了542万杯，销售额打破1亿。
自2021年8月成为茅台董事长以来，47岁的丁雄军敞开了一系列雷厉风行的变革，中心只要一个——让茅台变年青。他曾向马云表达过关于年青人不喝茅台酒的忧虑，也在内部屡次呼吁“捉住年青人，便是捉住茅台的未来”。
从上线i茅台APP拓宽线上途径，到推出单价超60元的茅台冰淇淋，再到现在频频呈现的爆款联名，茅台的改造一波接一波。虽然赚足了流量，但实在的作用还有待查验。
上一年5月-12月约有340万人购买和品味过茅台冰淇淋，估计完成的营收有2.62亿元。但到了本年上半年，茅台在酒店及茅台冰淇淋事务的营收下滑到了2.2亿元，占比主营事务仅为0.03%。这或许也解说了茅台本年频频“联名”的原因。
山姆被竞相追逐，Costco也加速了开店脚步
入华4年，Costco的开店速度正在变快。
据多家媒体报道，Costco深圳龙华店定下了开业时刻，将于2023年11月正式开业，这比估计时刻提早了2个月。该门店的总面积到达了4.45万㎡，接近地铁4号线/6号线红山站，现在项目现已竣工，四面都挂上了Costco的赤色大logo。
这家店是Costco继上海闵行、姑苏、上海浦东、宁波、杭州店之后在我国的第6家店，也是华南首家Costco旗舰店。
从2019年8月开出首店，入华的前3年Costco只开出了2家门店，但本年它的开店速度显着加速。除行将开业的深圳店外，上海（第2家）、杭州和宁波店都是在本年开业。依照Costco的方案，下一年还将有南京门店开出。在2025年，还要建成一个8层楼的我国总部。
大包装的差异化产品、精选SKU、极高性价比，让仓储会员店成为了疫情三年最受追捧的消费业态之一。本年1季度，沃尔玛我国的净销售额到达了53亿美元，同比添加28.3%，其间电商事务净销售额添加54%，山姆会员店功不可没。
时刻进入2023年，从前国内新零售的代表——盒马敞开了全面学习“山姆会员店”的路途，整个零售界也开端了对仓储会员形式的大评论。
Costco的最大竞争对手山姆估计本年将有6家新店开业，年末它在我国的门店总数将到达48家，现在仅有5家门店的Costco确实需求加速开店脚步了。
持续收拢客群，LV我国时隔三个月将再次提价
奢华品品牌只垂青一小撮人，现在这个趋势更甚。
据时髦商业快讯音讯，Louis Vuitton将于9月19日起上调我国商场部分产品价格，起伏在3%至13%之间，Speedy 20 将从本来的1.61万涨至1.83万元。这是自本年6月以来，LV我国3个月来的第2次提价，其安稳程度堪比黄金、白银等硬通货。
事实上，近期宣告提价的奢华品牌可不止LV，Chanel、Hermès、Celine、Dior等均已宣告提价。
疫情三年，消费商场最大的改变在于“消费分野”——买得起的奢华品的富人们，财富并没有被腐蚀多少，影响最大的中产阶级们反倒开端“拼多多”很香。
奢华品集团也是疫情3年中体现最为稳健的公司标的。2022财年，LVMH集团和欧莱雅的营收增速别离超过了23%和19%。
关于奢华品牌提价的原因，品牌官方给出的理由千篇一律——习惯原材料及生产本钱上涨、世界物流本钱添加和通货膨胀等全球商业环境的改变。但实际上，定时提价一向是奢华品牌保持与提高品牌价值的惯例手法。
之所以能有一向提价的“底气”，归根到底仍是奢华品大牌们拥有着一群强购买力的忠诚粉丝，不用花费更多的本钱去教育商场，就算提价也不忧虑会丢失首要客户。
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